हाई दोस्तों आज आपको मै गर्मी से बचने का घरेलू उपाय बताने वाला हु
तो स्टार्ट करते है
दोस्तों जैसे की आपको पता है गर्मी काफी बढ़ गयी है और ये हर साल अपना नया रेकॉर्ड बना रही है पर हम और हमारा शरीर इतनी गर्मी के आदि नहीं है
तो ऐसा क्या करे जिस से थोड़ी राहत मिले
दोस्तों गर्मी इतनी ज्यादा है जिसकी वजह से स्किन जलने लगती है और सूरज की जला देने वाली किरणे पड़ने की वजह से स्किन की बीमारिया भी हो सकती है जैसे SUN BURN, घमोरिया होना आदि | तो मैं आपको यही उपाय देना चाऊगा की घर से निकलना एवॉइड करे
अगर आपको निकलना भी पड़े तो कॉटन के कपडे और साथ ही हलके रंग के कपड़े पहने इनमे थोड़ी राहत मिलती हैं और हो सके तो सर और चेहरे को रुमाल मोफलर इत्यादि चिजो से ढ़क दे जिस से आपकी स्किन गर्मी से बच जाये
बाहर जाते समय ध्यान रहे की खाली पेट ना निकले कुछ खा पि कर निकले पर जय्दा हैवी न खाये हल्का भोजन ही करे जिस से पाचन सकती बनी रहती है और शरीर को मजबूती भी मिल जाती है
डिहाइड्रेशन से कैसे बचे
दोस्तों गर्मी से हमारे अंदर डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी होने का काफी डर रहता है इस से बचने के लिए २ से ३ लीटर पानी रोजाना पिए शरीर को और ठंडा रखने के लिए छास, लस्सी,आम पन्ना, नींबू पानी, गन्ने का रस जैसी चीजे पिए इस से शरीर में ठंडक बनी रहती है|
दोस्तों आज के ब्लॉग में इतना ही कुछ और जानकारी चाहिए तो आप अपने सवाल कॉमेंट बॉक्स में टाइप करके पूछ सकते है
ऐसे ही और मजेदार ब्लॉग पड़ने के लिए आप मेरे वेबसाइड को ऐड कर सकते है और सबसे जरूरी काम लाइक शेयर करना न भूले।
No comments:
Post a Comment